5 lời khuyên để xe đạp sẵn sàng cho cuộc thi ba môn phối hợp

Đạp xe là một trong ba bài kiểm tra tạo nên môn ba môn phối hợp, do đó những người tham gia cuộc thi kiểu này không bao giờ bỏ bê xe đạp. Bạn có thể nói rằng nó trở thành một phần mở rộng của cơ thể bạn, do đó luôn luôn ý thức về nó khi giữ nó ở trạng thái thích hợp .. Hôm nay chúng tôi chi tiết 5 mẹo để xe đạp sẵn sàng cho ba môn phối hợp .

1. Dọn dẹp

Để chúng ta thực sự có thể khoe một chiếc xe đạp, nó phải luôn sạch sẽ. Sau mỗi lần thoát, chúng tôi sẽ cố gắng vượt qua một miếng vải để loại bỏ bụi và cát đã được nhúng. Bụi bẩn này là thứ duy nhất có thể nhận được là sự hao mòn sớm của xe đạp và các vật liệu của nó.

Có thể là chúng ta chỉ sử dụng nó vào mùa hè, nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta quên nó trong suốt phần còn lại của năm. Chúng tôi sẽ cố gắng giữ nó ở nơi không bị bẩn. Bạn cũng phải hết sức chú ý đến việc lau chùi sau khi nhặt nó lên vì những thiệt hại mà mồ hôi có thể gây ra cho bức tranh hoặc các vật liệu .

2. Phụ kiện xe đạp

Khi một người tham gia vào một môn thể thao như ba môn phối hợp hoặc đi xe đạp, cần phải đầu tư lớn vào xe đạp. Cố gắng thích nghi với bạn, với một chỗ ngồi được tối ưu hóa ở độ cao của bạn để vị trí trên xe đạp là phù hợp nhất và khí động học . Bằng cách đó bạn sẽ cải thiện hiệu suất của bạn và giảm mệt mỏi.

Có một số phụ kiện cần thiết như giá để chai, để giữ cho chúng ta ngậm nước hoàn hảo, máy đo đường hoặc máy tính xe đạp Hãy nghĩ về mọi thứ bạn cần mang theo mà không bắt buộc mà không ảnh hưởng đến hiệu suất hoặc tốc độ của xe đạp. Hãy cố gắng làm mới mọi thứ thường xuyên.

3. Vận hành

Trước khi bắt đầu đào tạo, bạn phải thực hiện một thiết lập cho xe đạp . Bằng cách đó, chúng tôi sẽ đảm bảo rằng mọi thứ sẽ được sắp xếp trước khi đối mặt với bất kỳ cạnh tranh nào. Đối với điều này, chúng tôi sẽ đi đến hội thảo hoặc cửa hàng tin cậy để thực hiện đánh giá.

Không có gì đáng thất vọng hơn là lên xe đạp và kiểm tra xem phanh hoặc bánh răng không hoạt động đúng. Bạn nên kiểm tra lại tình trạng của mình một tuần trước khi thi đấu .

4. Công cụ để chỉ

Trong thời gian chúng ta ít đi ra ngoài bằng xe đạp, chúng ta nên đặt mua mọi thứ liên quan đến nó. Chúng tôi khuyên bạn nên có một hộp công cụ không thiếu bộ dụng cụ vá, bơm di động, cờ lê mô-men xoắn allen, ống dự phòng, cờ lê bàn ​​đạp và một cặp buồng khí dự phòng cho các bánh xe.

5. Sửa đổi cuối cùng

Xe đạp sẽ yêu cầu một loạt các nhiệm vụ khi thực hiện bảo trì. Thực tế mỗi ngày, khi chúng ta sẽ sử dụng nó, chúng ta sẽ kiểm tra các bánh xe và mức độ không khí, tình trạng của lốp xe, điều chỉnh yên xe và loại bỏ chất bôi trơn dư thừa. Trên cơ sở hàng tháng, chúng tôi sẽ đặt băng mới vào tay cầm, chúng tôi sẽ làm sạch và bôi trơn hệ thống truyền động và chúng tôi sẽ kiểm tra ốc vít.